Болки в стомаха: причини и решения

Страдате от гадене и болка в стомаха? Почти всеки е изпитвал болка в стомаха поне веднъж в живота си: тя се проявява с неприятни симптоми като усещане за пълен стомах или болезненост в областта на стомаха и може значително да намали качеството на живот на тези, които страдат от нея. Но какви са причините за тези симптоми? И най-вече, как може ефективно да се справим с болката в стомаха?

Какво може да се направи при болки в стомаха?

Какви средства съществуват за облекчаване на болката в стомаха? Това зависи главно от причината или източника на болката и от начина, по който симптомите се проявяват: оплакванията краткотрайни и остри ли са или се появяват повторно и траят по-дълго? Някои мерки могат ефективно да облекчат неприятния дискомфорт.

Други домашни средства за справяне с болката в стомаха

Какво можете да направите, за да облекчите дискомфорта по естествен начин, когато стомахът Ви е раздразнен?

• Затопляне: Стомахът може лесно да се успокои, ако бъде подложен на леко затопляне. Например, можете да използвате грейка с топла вода, която да поставите върху стомаха си; топла вана също е добър начин за релаксация.

• Пиене на успокояващи билкови чайове: особено при болки в стомаха, има някои билки и подправки с доказана ефективност, които могат да се справят с дискомфорта благодарение на активните си съставки. Ако е необходимо, може да е полезно да пиете няколко пъти на ден чай от цветове от лайка, семена от резене или анасон, които имат успокояващи, спазмолитични, противовъзпалителни и защитни свойства върху лигавицата и действат положително на целия храносмилателен тракт.

Лечение на функционални стомашно-чревни разстройства

Външни фактори, като начин на хранене, стрес, липса на сън или свръхчувствителност на нервите на храносмилателната система могат да играят важна роля върху развитието на хронични храносмилателни нарушения.

Понякога зад стомашните оплаквания стоят сериозни патологии. За да се постави правилната диагноза обаче се препоръчва консултация с лекар. Чрез анамнезата и събирането на информация относно тежестта и продължителността на симптомите, както и чрез назначаване на задълбочени изследвания, лекарят ще може да формулира подходящи препоръки за терапия.

Какво да ядете, ако имате болки в стомаха

Консумация на „щадяща за стомаха храна“: Особено при болка в стомаха е препоръчително да обърнете внимание не само на храната, но и на начина, по който се храните. Най-добре е да се приемат няколко малки порции през деня, като се дъвче бавно и спокойно. Спазването на подходящ за стомаха хранителен режим означава да се избягват тежки и мазни храни, както и прекомерно количество кафе и алкохол.

Какво да изберете при функционални стомашно-чревни разстройства

Какво да избягвате/намалите при функционални стомашно-чревни разстройства

Каша от фини овесени ядки
Зеленчуков или месен бульон
Бисквити и хрупкав хляб
Зеленчуци (моркови, зелен грах, тиквички, резене, алабаш)
Натурална вода
Неподсладени билкови чайове от кимион, резене и маточина

Прекомерна консумация на сол, под формата на мазни храни (салам, готови храни и бързо хранене)
Сладкиши и печива
Зеле, лук и бобови храни
Кафе и алкохол
Газирани напитки
Цитрусови плодове и плодови сокове
Пикантни подправки

Управление на стреса: Безпокойството и стресът имат негативно влияние както върху психиката, така и за храносмилането. За да се излекувате от болка в стомаха – ако вярвате, че те могат да имат психосоматичен произход – е важно да поставите ясни граници на ежедневния стрес: важно е да си осигурите възможност за отдих и, за предпочитане, да го правите редовно и дълготрайно.

Какво представляват болките в стомаха?

Разстроеният стомах може да бъде източник на голямо неудобство за засегнатото лице. В случай на функционални стомашно-чревни нарушения, стомахът обикновено не може да изпълнява своите задачи адекватно и привлича вниманието върху себе си чрез съответните симптоми. Причините за тези разстройства също са разнообразни и обхващат всичко – от временни и остри състояния до патогени.

Какви са симптомите на болки в стомаха?

Функционалните стомашно-чревни оплаквания се характеризират с различни симптоми, които също могат да се проявят при болка в стомаха. Освен усещането за болка в стомаха или коремната област, има и други нарушения и симптоми, които могат да засегнат целия стомашно-чревен тракт. При по-сериозни симптоми, като кръв в изпражненията, температура или продължителна диария, винаги е необходимо да се консултирате с лекар.

Следните симптоми са типични за болки в стомаха:

Какво причинява болка в стомаха?

Причините за болка в стомаха могат да бъдат много разнообразни и в някои случаи могат да съществуват множество фактори, които едновременно ги провокират. Причините варират от остри разстройства, предизвикани от неправилна или развалена храна, и стресови ситуации до различни медицински състояния. Истинската причина за болките в стомаха се отразява и в тяхната продължителност: ако става въпрос за временен проблем, симптомите обикновено отшумяват след един до три дни. Ако обаче са налице органични причини, симптомите обикновено са по-изразени и дълготрайни.

Най-честите причини са:

Диета и хранене: храни, към които имате непоносимост или са трудни за храносмилане; храните, богати на мазнини или захар, могат да имат същия ефект. Стомахът не може да подготви храната оптимално за храносмилане и иска да премахне раздразващите фактори възможно най-бързо. Дори небрежното хранене и навикът да не се дъвче достатъчно храната или да се консумират твърде големи хапки може да имат роля. При пътуване е добре да обръщате внимание на това къде и какво ядете.
Стрес: Постоянният стрес, психологичното натоварване и прекомерните притеснения оказват голямо влияние върху храносмилането; те поставят тялото под напрежение, така че ограничават функциите на храносмилането, което е свързано и с т.нар. „коремен мозък“ (чревната нервна система). Стомашно-чревният мотилитет може да намалее и в резултат на това храната да не се разгражда оптимално, като остава в стомаха по-дълго от нормалното и причинява типични стомашни неразположения.
Гастрит: При гастрит (възпаление на стомашната лигавица) външни фактори като бактерии, стрес или дори прием на лекарства могат да доведат до това, че стомашната лигавица не може да се защити достатъчно от стомашните киселини. Киселината може да атакува стомашната лигавица и стена, причинявайки болка.
Функционална диспепсия: това не е органично заболяване, но все пак е източник на голямо неудобство. При т.нар. функционална диспепсия нормалните процеси и функции на стомаха са нарушени – неговите движения не са в синхрон и затова могат да станат причина за различни оплаквания. Често се наблюдава и увеличаване на възприятието за раздразнение и болка в храносмилателния тракт. Начините, по които се развива функционалната диспепсия, все още не са напълно изяснени.