Киселини: как да се справим с тях
Остро усещане за парене в хранопровода, често съпроводено с гастроезофагеален рефлукс: това са типичните симптоми на киселини в стомаха. Експертите наричат киселините много често срещано състояние: 10-25% от населението страда от тях редовно. Хората, които ги изпитват, усещат как качеството им на живот се влошава от симптомите: могат да бъдат засегнати както сънят и апетитът, така и ежедневните дейности. Това, което много хора не знаят, е, че излишъкът на киселина е само една от възможните причини за киселини в стомаха. Какви са най-честите причини за киселини и как може да се справим с тях?
Какво помага при киселини в стомаха?
Хората, които страдат от киселини в стомаха, винаги си задават един и същи въпрос: какво може да облекчи досадните симптоми, които съпътстват това състояние?
Първо е важно да се установи дали киселините са остри или постоянни. Тези две форми не само че имат различни причини, но и изискват различно лечение. Киселините могат да бъдат причинени от консумацията на прекалено пикантни храни или такива, които не сте опитвали преди (както може да се случи по време на пътуване), от прием на алкохол или от постоянен стрес.
Какви домашни средства могат да помогнат при киселини в стомаха?
При повтарящи се киселини в стомаха, можете също да използвате добре познати домашни средства за намаляване на излишната стомашна киселина и облекчаване на симптомите:
- Богати на скорбяла храни: Яжте храни като препечен хляб, сух хляб, банани или картофи. Орехи или бадеми (ако се дъвчат добре) също могат да помогнат за неутрализиране на стомашните киселини;
- Горчица: малка лъжичка не твърде люта горчица след хранене може да има противовъзпалителен ефект върху стомашната лигавица благодарение на етеричните масла, които съдържа;
- Успокояващи чайове: билкови чайове от цветове на лайка или семена от резене успокояват възпалената лигавица.
Лечение на киселини в стомаха
Когато част от стомашните киселини достигнат до долната част на хранопровода (рефлукс), те дразнят лигавицата и могат да причинят оплаквания. Ако това се случва само от време на време, можете да го лекувате с лекарства без рецепта или домашни средства. От друга страна, ако киселините са постоянни или силни, това може да е резултат от рефлуксна болест или други състояния. В тези случаи винаги е добра идея да се консултирате с личния си лекар или със специалист, който, след като снеме медицинска анамнеза, може да постави правилна диагноза. В зависимост от причините за киселините, лекарят ще предпише и конкретно лечение.
Какво да ядете, ако страдате от киселини в стомаха?
Консумацията на храни, които естествено успокояват симптомите на киселини, може да окаже благоприятен ефект върху състоянието. Прекалено пикантни, пържени и люти храни, както и тези, богати на захар и мазнини, не се препоръчват; вместо това се препоръчва да се консумират плодове с ниско съдържание на киселини, много зеленчуци и салати. Алкохолът също трябва да се избягва при киселини в стомаха.
Освен това се препоръчва да се приемат няколко малки порции храна през деня, вместо едно или две обилни хранения.
| Какво да изберете при киселини в стомаха | Какво да избягвате/намалите при киселини в стомаха |
|
|
Какво представляват киселините в стомаха?
Хората, които страдат от киселини, често се оплакват от пареща болка в областта зад гръдната кост, както и от подуване, болка в стомаха и рефлукс (връщане на храна от стомаха в хранопровода и гърлото). В зависимост от тежестта, паренето може да бъде леко или силно, като болката понякога се разпространява към гърлото. Понякога в устата се появява и кисел вкус поради връщане на стомашно съдържание.
Истинският виновник за появата на киселини е силно киселият стомашен сок. Той съдържа, наред с други вещества, солна киселина и някои храносмилателни ензими и със своята pH стойност между 1 и 2 е най-киселата течност в организма – и то с основание: след като храната бъде сдъвкана и превърната в хапка, стомахът отделя стомашен сок, чиято задача е да разгражда хранителната маса и да унищожава микроби. Киселините възникват, когато стомашната киселина се върне обратно в хранопровода и раздразни лигавицата там. Основната причина за киселините не е толкова прекомерното количество киселина, колкото нейното наличие на погрешното място.
В повечето случаи виновникът е сфинктерният мускул между хранопровода и стомаха, така нареченият долен езофагеален сфинктер. Обикновено този мускул функционира като клапа и предотвратява връщането на стомашно съдържание обратно в хранопровода. Това позволява храносмилането да протича безпрепятствено, без да засяга хранопровода или да причинява лош дъх (който може да бъде предизвикан от рефлукс на стомашна киселина и кисела хранителна маса). Ако обаче мускулът вече не се затваря правилно или се отваря твърде често по време на храносмилането, стомашна киселина и хранителна маса могат да се върнат обратно в хранопровода. В такъв случай киселините и стомашните проблеми са почти неизбежни.
Симптоми на киселини в стомаха
Симптомите на киселини в стомаха са лесни за разпознаване, тъй като са общи за всички, които страдат от тях: пареща болка в областта зад гръдната кост, усещане за тежест в горната част на корема и киселинен рефлукс. Симптомите често са придружени от кашлица, възпалено гърло и дрезгав глас в резултат на киселинния рефлукс; може да се появи и неприятен вкус в устата.
Ако киселините са придружени от други стомашно-чревни симптоми, много е вероятно движенията на целия стомашно-чревен тракт да са нарушени.
Към тези симптоми се включват:
Причини: Какво може да предизвика киселини в стомаха?
Стресът или неправилното хранене са често срещани отключващи фактори за киселини. Но причините могат да бъдат и обща свръхчувствителност на стомашно-чревния тракт, при която дори най-малките възпаления предизвикват симптоми на киселини. Отключващите фактори задействат широк спектър от механизми, които в крайна сметка водят до нарушението. Например, нездравословното хранене с мазни храни може да доведе до повишено производство на стомашна киселина, докато емоционалният стрес или затлъстяването могат да създадат силен натиск върху стомаха.
Ако мускулите в долната част на стомаха не функционират ефективно, храната не преминава навреме в тънките черва след разграждането ѝ от стомашните сокове. Възможно е стомахът да не се отпуска достатъчно, за да побере храната, или в най-лошите случаи стомашните мускули да се схванат под натиска на храната. В такъв случай може да се създаде прекомерно налягане в хранопровода. В даден момент мускулът на езофагеалния сфинктер отстъпва леко и стомашната киселина се връща обратно в хранопровода, където може да раздразни лигавицата и да причини киселини.
Прекомерното отпускане на стомашните мускули също може да причини киселини, тъй като пречи на храната да бъде транспортирана и обработена правилно от стомашно-чревната система. В този случай се повишава налягането в посока към хранопровода.
Други фактори, предизвикващи киселини включват (5):
- Нарушения в подвижността (мотилитета) на стомашно-чревния тракт
- Свръхчувствителна лигавица на хранопровода
- Лекарства, като някои видове болкоуспокояващи
- Хиатална (диафрагмална) херния
- Прекомерна консумация на алкохол и никотин
- Пикантна, мазна или кисела храна
- Генетична предразположеност
Тези фактори могат да предизвикат неприятната болка от киселини в областта зад гръдната кост и да бъдат причина за други симптоми като коремна болка.
Какво да се има предвид при диагностицирането на киселини в стомаха
Диагностицирането на киселини в стомаха не винаги е лесно. Понякога, особено при хора с намалена чувствителност на хранопровода, стомашен сок се изкачва незабелязано до гърлото и дразни гласните струни и лигавиците. Сутрин, след ставане, засегнатият човек страда от дрезгав глас или кашлица – симптом, който може също да насочи към астма или фарингит. За разлика от това, болката от киселини в областта на гърдите – особено ако е продължителна и повтаряща се – трябва винаги да се консултира с лекар.
Възползвайте се от възможностите на природата тук!
Можете да закупите Иберогаст® Баланс без рецепта от Вашата аптека.
